Retiro Yoga & Natureza – O Sentido da Liberdade

23 a 25 abril de 2022 | Centro 4 Ventos - Mafra

É sempre um prazer e uma bênção estar no espaço acolhedor e tranquilo do Centro 4 Ventos, com o seu pátio e jardim, a ampla sala de prática e a natureza envolvente. Desta vez serão 3 dias, com mais 1 dia para desfrutar e aprofundar. Com a inspiração do 25 de abril e a energia da Liberdade!

Experienciar a essência do Yoga, a conexão com a Natureza e a expressão autêntica do Ser – desacelerar, nutrir corpo e alma, desfrutar da beleza e simplicidade das pequenas coisas e abrir-se a um estado de maior leveza e espontaneidade...

Todas as pessoas são bem vindas, seja o seu primeiro retiro ou já sejam habituais destas vivências, sejam iniciantes no Yoga ou praticantes com experiência.

Abaixo apresento as questões organizativas deste retiro (local, programa indicativo, preço, condições de pagamento e inscrição). A apresentação da proposta (intenção, abordagem, ferramentas e participação) encontram em Retiros.

» Local

Centro 4 Ventos - Casal de São Pedro, Sobral da Abelheira, 2640-639 Mafra, Portugal

https://www.centro4ventos.com/

Uma casa de construção orgânica, inserida subtilmente na natureza, onde a tranquilidade inspira quem nos visita a uma entrega e crescimento do seu potencial e propósito.

» Programa indicativo 

Sábado*

Até às 09h45: Chegada e “instalar-se”*

10h00-11h30: Yoga suave

11h45-13h00: Círculo de abertura

13h00-14h30: Almoço

14h30-16h30: Tempo livre

16h30-18h30: Yoga

19h00-20h30: Jantar

20h30-22h00: Círculo "O Sentido da Liberdade"

*quem quiser, é possível chegar na véspera - ver ajuste ao preço

Domingo

09h00-10h00: Pequeno-almoço

10h15-13h00: Caminhada & Conexão com a Natureza

13h30-15h00: Almoço

15h00-17h00: Tempo livre

17h00-19h00: Yoga

19h30-21h00: Jantar

21h00-22h30: Explorar a Liberdade (Dança, Movimento Livre, Voz, Percussão)

Segunda

08h30-10h00: Yoga

10h00-11h00: Pequeno-almoço

11h15-13h00: Caminhada & Conexão com a Natureza

13h00-14h00: Tempo livre

14h00-15h30: Almoço

15h30-17h00: Círculo de integração e fecho

Após as 17h00: Despedidas e regresso a casa

Notas sobre o programa:

- O propósito do programa é servir a intenção do retiro, e não prender-nos a uma estrutura fixa. Portanto, vai sendo ajustado em função da dinâmica do grupo (e naturalmente das condições climáticas).

- Não é importante ser praticante de Yoga ou já ter feito algum retiro para participar nesta proposta. As práticas físicas serão acessíveis e ajustadas ao grupo; mesmo havendo pessoas experientes e pessoas que praticam pela primeira vez, é possível cada qual respeitar o seu ritmo e o seu corpo.

» Data e Horário*

Sábado* 23 abril (início às 10h00) a segunda 25 abril (fecho pelas 17h00)

*quem quiser, é possível chegar na véspera - ver ajuste ao preço

» Preço e Opções de Pagamento

- Preço regular: 290€ para inscrições até 15 março; 315€ após essa data

- Preço reduzido (1): 260€ para inscrições até 15 março; 285€ após essa data

(1) Para quem tem menor disponibilidade financeira e não pode contribuir com um valor mais elevado. Com base nos princípios recíprocos de generosidade, abundância e respeito.

- É possível combinar outra repartição do pagamento de acordo com a vossa disponibilidade, por exemplo:

» Opção de Pagamento Suave, dividido por 4 meses (jan a abr):

»» na opção Preço Regular, equivale a 72,50€ por mês

»» na opção Preço Reduzido, equivale a 65€ por mês

- É possível chegar na véspera, sexta-feira dia 22, pagando um extra de 37,50€ (1 noite extra alojamento). Se quiserem dormir e jantar na sexta, pagam um extra de 52,50€ (1 noite extra alojamento + 1 jantar extra).

O preço inclui:

1. Valor para o espaço que nos acolhe

» 150€:

1.1. duas noites de alojamento em quarto partilhado (com roupa de cama e toalhas); há a opção de ficar em quarto individual, mediante pagamento de um valor extra.

1.2. sete refeições (2 pequenos-almoços, 3 almoços e 2 jantares), com alimentação vegetariana em respeito pela Vida e para facilitar as vivências

1.3. usufruto da sala de prática e de todos os espaços comuns

2. Valor para Lina Afonso de Corpo e Alma

» 140€ | 110€ na opção Preço Regular e Preço Reduzido, respetivamente:

2.1. organização e facilitação do retiro (práticas e vivências do programa),

2.2. meu alojamento e alimentação

*Nota: o preço não inclui as viagens. Na semana antes do retiro partilho os contactos das/os participantes para, se quiserem, puderem organizar boleias entre si.

» Inscrição e Condições de Pagamento

- Inscrição mediante o pagamento mínimo de 50€, que corresponde ao valor mínimo de reserva. Em caso de desistência, este valor não é reembolsável.

- A finalização do pagamento deve ser feita até 2 semanas antes (8 de abril), salvo acordo entre nós. Caso haja vagas, é possível fazer a inscrição após esta data, mediante o pagamento por inteiro.

- Após esta data (8 de abril), o valor só é reembolsável (deduzido do valor mínimo de reserva) no caso de haver uma pessoa que preencha essa vaga ou do número mínimo de participantes estar assegurado.

- Nº mínimo de participantes: 12

» Informações & Inscrição

Lina Afonso de Corpo e Alma

Email: lina.afonso@estudiodecorpoealma.com

Tel: 96 999 4141