Retiro de 5 Dias – A Abundância da Vida
8 a 13 junho de 2023 | Centro Karuna – Serra de Monchique
Voltamos ao encantador Centro Karuna, com o silêncio, autenticidade e natureza como suporte. Um mergulho profundo de 5 Dias, um espaço-tempo sagrado onde possamos reconhecer a abundância da Vida e reconectar com essa fonte inesgotável de amor e possibilidades. Uma abundância que tudo permeia, dentro e fora de nós.
Estarmos em Retiro 5 dias para vivenciar um conjunto diversificado de dinâmicas e aprofundar a aprendizagem, chegando a mais camadas do nosso Ser multidimensional. Dar tempo ao corpo e à mente para relaxar, deixar cair resistências e explorar novas possibilidades em segurança. Permitir que o coração se vá suavizando e abrindo, para receber tudo a que tem direito! E com muito amor e sensibilidade, ver o Potencial em nós à espera de ser manifestado, tomando consciência de possíveis passos para lá chegar. E desta forma, semear as sementes da abundância que desejamos.
Os pilares desta proposta são o Yoga, a conexão com a Natureza e a expressão autêntica do Ser – praticar Yoga, caminhar na natureza, desacelerar, desfrutar da beleza e simplicidade das pequenas coisas e abrir-se a um estado de maior leveza e espontaneidade...
Todas as pessoas são bem vindas. Não é importante ser praticante de Yoga ou já ter feito algum retiro para participar nesta proposta. As práticas físicas serão acessíveis e ajustadas ao grupo; mesmo havendo pessoas experientes e pessoas que praticam pela primeira vez, é possível cada qual respeitar o seu ritmo e o seu corpo. O mais relevante é a intenção e a atitude – assumirmos responsabilidade pela nossa felicidade, com curiosidade, confiança e leveza!
Abaixo apresento as questões organizativas deste retiro (local, programa indicativo, preço, condições de pagamento e inscrição). A apresentação da proposta (intenção, abordagem, ferramentas e participação) encontram na página geral Retiros.
» Local
Centro de Retiros Karuna – Picota 8550-998, Monchique, Portugal
https://pt.karunaretreatcenter.org/
Um espaço destinado a todos os que desejam olhar para o seu interior em busca de paz, bem estar e simplicidade. Com uma vista lindíssima da costa algarvia, Karuna é um dos locais mais reclusos nesta área. Projeto sem fins lucrativos construído com o amor de amigos de todo o mundo.
» Programa indicativo
Quinta, dia de chegada
15h00-16h30: Chegada e “instalar-se”*
17h00-18h30: Yoga suave*
19h00-20h30: Jantar
21h00-22h00: Círculo de abertura
*quem não conseguir chegar para o Yoga, pode chegar para o jantar
Sexta, Sábado, Domingo e Segunda
08h30-09h30: Pequeno-almoço
10h00-13h00: Yoga e Caminhada ou Vivência em grupo, com Pausa pelo meio
13h00-14h00: Almoço
14h00-17h00: Tempo livre
17h00-19h00: Yoga
19h00-20h00: Jantar
21h00-22h30: Canto de Mantras, Meditação ou Dança Consciente
Terça, dia de partida
08h30-09h30: Pequeno-almoço
10h00-13h00: Yoga e Meditação, com Pausa pelo meio
13h00-14h00: Almoço
14h00-15h30: Tempo livre
15h30-17h00: Círculo de Fecho
Após as 17h00: Despedida e regresso a casa
Notas sobre o programa:
- O propósito do programa é servir a intenção do retiro, e não prender-nos a uma estrutura fixa. Portanto, vai sendo ajustado em função da dinâmica do grupo (e naturalmente das condições climáticas).
- Não é importante ser praticante de Yoga ou já ter feito algum retiro para participar nesta proposta. As práticas físicas serão acessíveis e ajustadas ao grupo; mesmo havendo pessoas experientes e pessoas que praticam pela primeira vez, é possível cada qual respeitar o seu ritmo e o seu corpo.
» Data e Horário
Quinta 8 junho (início às 17h00*) a terça 13 junho (fecho pelas 17h00)
*quem não conseguir chegar até às 17h, pode chegar para o jantar
» Preço Consciente e Opções de Pagamento
Têm 3 opções de preço à vossa escolha, em consciência, com base nos princípios recíprocos de generosidade, abundância e respeito:
- Preço abundância (1): 475€ para inscrições até 15 abril
- Preço regular: 425€ para inscrições até 15 abril
- Preço reduzido (2): 375€ para inscrições até 15 abril
(1) Para quem tem maior disponibilidade financeira e escolhe contribuir com um valor mais elevado para este trabalho.
(2) Para quem tem menor disponibilidade financeira e não pode contribuir com um valor mais elevado.
- A estes valores acresce 25€ após 15 de abril
- Estes valores estão calculados para 10 participantes. Se houver menos do que 10 participantes, o preço tem um acréscimo de 20€.
- É possível combinar outra repartição do pagamento de acordo com a vossa disponibilidade, por exemplo:
» Opção de Pagamento Suave, dividido por 5 meses (fev a jun), na opção Preço Regular: 85€ por mês
O preço inclui:
1. Valor para o espaço que nos acolhe:
1.1. cinco noites de alojamento em quarto partilhado (roupa de cama incluída)
1.2. refeições (pequeno-almoço, almoço e jantar), com alimentação vegetariana em respeito pela Vida e para facilitar as vivências
1.3. usufruto da sala de prática e de todos os espaços comuns
» 35€ x 5 dias = 175€
2. Valor para Lina Afonso de Corpo e Alma:
2.1. organização e facilitação do retiro (práticas e vivências do programa),
2.2. meu alojamento e alimentação
» Valor de acordo com a vossa opção:
- 300€ na opção de preço abundância
- 250€ na opção de preço regular
- 200€ na opção de preço reduzido
*Nota: o preço não inclui as viagens. Na semana antes do retiro partilho os contactos das/os participantes para, se quiserem, puderem organizar boleias entre si.
» Inscrição e Condições de Pagamento
- Inscrição mediante o pagamento de 50€, que corresponde ao valor mínimo de reserva. Em caso de desistência, este valor não é reembolsável.
- A finalização do pagamento deve ser feita até 2 semanas antes (25 de maio), salvo acordo entre nós. Caso haja vagas, é possível fazer a inscrição após esta data, mediante o pagamento por inteiro.
- Após esta data (25 de maio), o valor só é reembolsável (deduzido do valor mínimo de reserva) no caso de haver uma pessoa que preencha essa vaga ou do número mínimo de participantes estar assegurado.
» Informações & Inscrição
Lina Afonso de Corpo e Alma
Email: lina.afonso@estudiodecorpoealma.com
Tel: 96 999 4141
» Para saber mais: Memória do último Retiro de 5 Dias, em junho 2022
Podem ler o artigo Retiro de 5 Dias: O desvendar do Ser
Podem ver fotos no álbum do Facebook.
E deixo-vos um breve testemunho de uma participante:
"Muitas saudades do Centro Karuna e do retiro. São sempre dias TÃO MÁGICOS longe de toda a civilização, onde me sinto parte de uma família (que escolhi), que partilha as mesmas ideias e convicções que eu ou parte de uma verdadeira tribo da Paz e do Amor." - Susana C.