RETIRO Yoga na Natureza

À descoberta do Sabugueiro e da Serra da Estrela

 26 a 28 de agosto de 2016

» Experienciar a prática do Yoga em contacto com a natureza da Serra da Estrela, enraizando os pés na terra e enchendo os pulmões de ar puro.

» Ser acolhido/a na aldeia do Sabugueiro, a aldeia mais alta de Portugal, que nos seus 1050 mts de altitude viu nascer um aglomerado de cabanas de pastores que aproveitavam os pastos da região para os seus rebanhos.

» Caminhar por trilhos com paisagens amplas e em estado quase selvagem e refrescar-se numa praia fluvial, com tempo para contemplar e sentir. Com momentos de escuta profunda e meditação.

» Entrar num espaço-tempo de retiro, com espírito de grupo e partilha. Através da sabedoria de cada um/a e do que estas vivências façam emergir, conversar e refletir sobre a essência do Yoga.

Este retiro foi um convite conjunto entre o YOGA de Corpo e Alma e a cooperativa Mó de Vida (www.modevida.com, Nuno Meireles), aliando a prática do Yoga ao Turismo Ético e Solidário.

O programa incluiu prática de Yoga no bosque, banhos e picnic na lagoa do Vale do Rossim, caminhada na Serra e visita guiada ao Sabugueiro.

Aqui ficam algumas impressões deste retiro, com partilha de sensações e sentimentos:

Que cores, que energia, que cheiros!
que vastidão, que céu, que águas!
caminhar de pés descalços
deitar sobre uma cama macia de erva
abraçar uma árvore e inspirar-se nas suas raízes
dar as mãos em círculo e sentir comunhão
ver com o coração
com canto e alegria, honrar a natureza e a vida
com silêncio, honrar o desconhecido, o mistério, o transcendente
sorrir, rir, bocejar, deixar os olhos brilhar
deixar a criança interior se expressar
tomar banhos em ribeiras de águas frescas e cristalinas
partilhar o espaço com os seus múltiplos habitantes: cabras, pássaros, e muitos bichinhos
respirar sem esforço, respirar com todo o corpo, suspirar
e entre tudo isto, com tudo isto, deixar o corpo se alongar, soltar, expandir

Com esta qualidade, entrega e presença, tudo é Yoga!

Porque não há separação, nem distração, nem resistência.

Porque a totalidade do nosso Ser está presente na totalidade da ação.

A União para que o Yoga aponta, resultante da dissolução da dualidade aparente, acontece!

O que fica?
Uma enorme gratidão e alegria. Uma sensação de profundo preenchimento e bênção! A certeza de que toda a energia colocada, mesmo com os desafios da preparação, valeram muito a pena!
A confirmação de que faz parte do meu caminho e do meu serviço contribuir para que encontros como este aconteçam, para o Bem de cada pessoa e o Bem Maior!
Como eu gosto de guiar estas viagens internas!!!

>> Testemunhos - algumas impressões de participantes:

"Este fim-de-semana para mim foi transcendental!"

"Um dos aspetos mais positivos foi o que designou o próprio retiro "Yoga na natureza", os locais escolhidos para a prática foram excecionais! Os trails que fizemos e o contacto direto com a Terra, os pés descalços marcaram momentos de enorme humildade, respeito, meditação e liberdade... por instantes senti-me "livre"! Os cânticos de mantras foi algo sublime, também, pela envolvência que proporcionou no espírito do grupo. Por último e, não menos importante, a prática de silêncio foi muito enriquecedora"

"Reaprender a respirar e pensar mais no meu EU... Maior consciencialização da beleza da Vida"

Aqui uma seleção de fotografias deste retiro: