YOGA A PARES, PORQUÊ?

Tudo o que vivemos é uma oportunidade para nos descobrirmos. A prática do Yoga tem esse propósito, descobrir quem sou Eu. A prática com outra pessoa pode permitir-nos descobrir algo novo, na relação entre mim e o outro, que aparentemente é diferente e separado de mim. Se virmos para além do corpo, da aparência, podemos descobrir no toque, no fundo do olhar, no ritmo da respiração, a mesma energia vital, a mesma vibração.

Por isso nesta proposta trabalhamos com o mínimo de palavra. Comunicar com o toque, o olhar, a respiração, sentir a nossa presença e a presença do nosso par de forma mais subtil!

Neste trabalho de entrega e confiança, é fundamental a aceitação, sem julgamento, sem crítica. E estar disponível para me ver ao espelho, na atitude e presença do outro. Para me observar, também sem julgamento, "porque sinto o que sinto"?

Para além do par ser um "espelho" do que eu sou e me ajudar na extraordinária e desafiante viagem de auto-conhecimento, a prática a dois permite-me também ir mais além a nível físico:
- um suporte para ajustar e manter um melhor alinhamento,
- um apoio para ir mais fundo no alongamento,
- uma ajuda e um incentivo a uma maior permanência,
e portanto, a irmos além do que conseguimos sozinhas/os!
E muito provavelmente descobrir que determinada postura já não é tão exigente, ou tão desafiante.

Este processo de inter-ajuda e apoio mútuo, implica escutar o nosso corpo e também o corpo do nosso par.

Já não sou só eu, somos nós! Não é mais o meu corpo na postura, é a postura que resulta da harmonia dos dois corpos. Portanto, praticamos com muito respeito e carinho!!