Fim de Semana de corpo e alma, Body and Soul Weekend, Natureza, Estúdio de Corpo e Alma

Fim de Semana de Corpo & Alma

Body and Soul Weekend

9 & 10 Nov 2024

 

Vem aí a 3ª edição e com um convite muito especial.

Mais detalhes brevemente!

Here comes the 3rd edition and with a very special invitation.

More details coming soon!

 

Cuidar do Corpo e da Alma, num ambiente acolhedor e com muita alegria! Dois dias repletos de Presença, Conexão, Enraizamento, Expansão.

Cherish Body and Soul, in a cosy atmosphere and with much joy! Two days full of Presence, Connection, Rooting, Expansion.

 

~ Coordenado por Lina Afonso e acarinhado por uma comunidade dedicada.

~ Curated by Lina Afonso and embraced by a dedicated community.

 

Abaixo encontras o exemplo da Edição do ano passado.

Below you find the example of last year's Edition.



Fim de Semana de Corpo & Alma - 2ª Edição - 30 Set & 1 Out 2023

Body & Soul Weekend - 2nd Edition - 30 Sept & 1 Oct 2023

[English below]
2 dias para cuidar do Corpo e da Alma, num ambiente acolhedor e com muita alegria! Depois da beleza e magia da 1ª edição (nov 2022), vem aí mais um fim-de-semana repleto de Presença, Conexão, Enraizamento, Expansão.

 

Um evento promovido por uma equipa multidisciplinar com uma visão comum: nutrir o Ser multidimensional que somos para um verdadeiro Bem-Estar! O propósito do programa é:

  • Conjugar diferentes abordagens, práticas e sabedorias para uma vivência mais rica e profunda, ao serviço do Despertar, Empoderamento e Autenticidade
  • Promover o encontro e partilha num espírito de comunidade
  • Oferecer uma experiência com Amor, Leveza e Verdade

Um programa com princípio, meio e fim, pensado como um percurso. O convite é desfrutar, sem pressa, com tempos de pausa para integrar e respirar e com o suporte duma alimentação saudável.

 

Uma equipa maravilhosa, cheia de vontade de partilhar o melhor de si e fazer deste encontro uma vivência nutridora e transformadora!

  • Cristina Guerra – Yoga, Yoga Nidra, Yoga Restaurativo
  • Hugo Paulino – Terapia Integrativa, Movimento Somático, Breathwork
  • Inês Manso – Reiki, Círculos de Mulheres, Leitura de Aura
  • João Mar – Sexualidade Consciente, Relações Conscientes
  • Lina Afonso – Yoga, Conexão com a Natureza, Expressão Autêntica do Corpo e da Voz
  • ...e Isabel Valente com Alimentação vegana

Junta-te a nós!

*Para estar a par de novidades do Fim-de-Semana de Corpo e Alma, sugiro subscrever a Newsletter.

:: ENGLISH ::

2 days to cherish Body and Soul, in a cosy atmosphere and with much joy! After the beauty and magic of the 1st edition (Nov 2022), here comes another weekend full of Presence, Connection, Rooting, Expansion.

 

An event promoted by a multidisciplinary team with a common vision: to nourish the multidimensional Being that we are for a true Well-Being! The purpose of the program is:

  • Combine different approaches, practices, and wisdoms for a richer and deeper experience, at the service of Awakening, Empowerment and Authenticity
  • Promote gathering and sharing in a spirit of community
  • To offer an experience with Love, Lightness and Truth

A program with a beginning, middle and end, designed as a journey. The invitation is to enjoy, with no rush, with breaks to integrate and breathe, and with the support of healthy food.

 

A wonderful team, eager to share the best of themselves and make this a nourishing and transformative experience!

  • Cristina Guerra - Yoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga
  • Hugo Paulino - Integrative Therapy, Somatic Movement, Breathwork
  • Inês Manso - Reiki, Women's Circles, Aura Reading
  • João Mar - Conscious Sexuality, Conscious Relationships
  • Lina Afonso - Yoga, Connection with Nature, Authentic Expression of Body and Voice
  • ... and Isabel Valente with Vegan Nutrition

Join us!

*To keep up with the latest Body and Soul Weekend news, I suggest subscribing the Newsletter.

» PROGRAMA
:: SÁBADO

09h00   Chegar

09h30   Círculo de abertura

Lina Afonso

10h00   Yoga Vinyasa Flow

Cristina Guerra

11h30   Conectar com o teu Sim e Não Verdadeiros

João Mar

13h00   Almoço Delicioso

Veganesh

14h30   Caminhada & conexão com a Natureza

Lina Afonso

16h30   Desperta o teu Poder Curativo

Hugo Paulino

18h00   Lanche Delicioso

Veganesh

18h30   Expressa a Voz que Te habita

Lina Afonso & Equipa

 

» PROGRAM
:: SATURDAY

09h00   Arrive

09h30   Opening circle

Lina Afonso

10h00   Yoga Vinyasa Flow

Cristina Guerra

11h30   Connecting with your true Yes and No

João Mar

13h00   Delicious Lunch

Veganesh

14h30   Walk & connection with Nature

Lina Afonso

16h30   Awake your Healing Power

Hugo Paulino

18h00   Delicious Snack

Veganesh

18h30   Express the Voice that Inhabits You

Lina Afonso & Team

 


:: DOMINGO

09h30   Chegar

10h00   Despertar o Corpo e abrir o Coração

Hugo Paulino

11h30   Dança da Alma

Inês Manso

13h00   Almoço Delicioso

Veganesh

14h30   Mimos - Toque Nutritivo

João Mar

16h30   Rest & Restore Yoga com Reiki

Cristina Guerra & Inês Manso

18h00   Círculo de Fecho

Lina Afonso & Equipa

 

» PREÇOS

O preço do programa (todas as sessões) é por contribuição consciente ("sliding scale") – tu decides que valor pagas, em função da tua disponibilidade financeira, com base nos princípios recíprocos de respeito e generosidade.

 

Preços do programa até 20 setembro:

1 Dia:   40 a 55€

2 Dias:  60 a 80€

 

Preços do programa após 20 setembro:

1 Dia:   60 a 75€

2 Dias:  80 a 100€

 

Preços das refeições, incluindo bebidas:

Sábado:   17€ - almoço e lanche

Domingo: 13€ - almoço

2 Dias:     30€ - 2 almoços e 1 lanche

 

Alimentos 100% vegetais, maioritariamente de origem biológica, sem recurso a açúcares refinados. Para oferecer alimentos verdadeiros, deliciosos e saudáveis.

Se preferires, podes trazer a tua própria comida.

 

» INFO & INSCRIÇÃO

Vagas limitadas, necessário reservar lugar (mediante pagamento): preenche por favor o Formulário.

-> Formulário de Inscrição

 

Se quiseres ficar a dormir aqui perto, há várias opções de alojamento com diferentes preços, incluindo residenciais, parque de campismo do Guincho, hotéis e alojamento local (estilo AirBnB).

 

Coordenação do evento: Lina Afonso | Estúdio de Corpo e Alma

lina.afonso@estudiodecorpoealma.com

96 999 4141

 

:: SUNDAY

09h30   Arrive

10h00   Awaken the Body and Open the Heart

Hugo Paulino

11h30   Soul Dance

Inês Manso

13h00   Delicious Lunch

Veganesh

14h30   Cuddles - Nourishing Touch

João Mar

16h30   Rest & Restore Yoga with Reiki

Cristina Guerra & Inês Manso

18h00   Closing Circle

Lina Afonso & Team

 

» PRICES

The price of the program (all sessions) is by conscious contribution ("sliding scale") - you decide how much you pay, depending on your financial availability, based on the reciprocal principles of respect and generosity.

 

Program prices until 20 September:

1 Day:   40 to 55€

2 Days:  60 to 80€

 

Program prices after 20 September:

1 Day:   60 to 75€

2 Days:  80 to 100€

 

Meal prices, including drinks:

Saturday: 17€ - lunch and snack

Sunday:    13€ - lunch

2 Days:     30€ - 2 lunches and 1 snack

 

100% vegetable food, mostly of organic origin, without the use of refined sugars. To offer real, delicious, and healthy food.

If you prefer, you can bring your own food.

 

» INFO & REGISTRATION

Limited places, reservation required (upon payment): please fill in the Form.

-> Registration Form

 

If you want to sleep nearby, there are several accommodation options with different prices, including guesthouses, Guincho campsite, hotels and local accommodation (AirBnB style).

 

Event coordination: Lina Afonso | Estúdio de Corpo e Alma

lina.afonso@estudiodecorpoealma.com

96 999 4141


Seleção de fotografias da 1ª Edição/Photo selection from the 1st Edition:

*No Instagram está disponível um breve vídeo./On Instagram a short video is available.