Grande Espírito - para lembrar...

O Grande espírito está em Todo o lado, está em Tudo, está em todas as pessoas: está aqui, está em mim, em ti e ao nosso redor.

Não é algo distante, algures no céu acima de nós! Está sempre presente.

Não é diferente do que nós Somos. É a Vida que nos habita!

Não podemos não ser espirituais! Não é possível vivermos fora do Grande Espírito. Como é que poderíamos existir à parte da Vida?!

Somos Seres Espirituais, ponto. O desafio é vivermos a nossa espiritualidade duma forma cada vez mais consciente. E isto acontece nas coisas mais simples, a começar pelo corpo que habitamos:

sentir o contacto dos pés no chão

pisar o chão com o peso do corpo

permitir que a respiração aconteça

suavizar a cara e o olhar

relaxar o que é possível relaxar.

E mais:

O Yoga não é fazer posturas, o Yoga é uma forma de estar na vida. Não é fazer, é SER! Não é controlo, é liberdade com responsabilidade.

Não é a aparência externa, é a qualidade interna!

É essa qualidade que nutre a nossa espiritualidade, porque é a expressão da nossa Verdade.

*O que fica do Retiro Yoga & Natureza realizado na Quinta da Enxara/região de Mafra em fevereiro 2019

Lina Afonso | Yoga de Corpo e Alma

Fevereiro 2019